- Ik wil zwemmen
- Zwemaanbod
-
Aquasporten
Aquasporten
Beweeg, geniet en verbeter je gezondheid! Bij Sportaal nodigen we je uit om de verfrissende wereld van Aquasporten te ontdekken. We bieden diverse Aquasporten; zo is er voor ieder wat wils. Kies jij voor Aqua Sport, Aqua Vitaal of Aqua Gezond? Lees hier meer over de verschillende mogelijkheden.
Aquasporten bij Sportaal
Bij Aquadrome nodigen we je uit om de verfrissende wereld van Aquasporten te ontdekken, waar beweging en plezier samenkomen. Of je nu op zoek bent naar uitdagende groepslessen, gezellige activiteiten voor senioren, of op maat gemaakte lessen in verband met gezondheidsklachten, bij Aquadrome ben je aan het juiste adres.
We bieden Aqua Sport, Aqua Vitaal en Aqua Gezond. Voor ieder wat wils. Lees hieronder welke variant het beste bij jou past.
Wil je liever individueel werken aan je gezondheid? Bekijk dan ook de uitgebreide mogelijkheden van het baanzwemmen bij Aquadrome of Het Slagman.
Aquasporten
Aqua Sport
Werk aan conditie en kracht met een van deze leuke, sportieve groepslessen. Je kan deelnemen aan de volgende activiteiten:
> Aquavaria (intensiviteit ++)
Dit is een mix van aerobics en jogging. Met de verschillende onderdelen train je vrijwel alle spiergroepen. er is een goede verdeling van de belastbaarheid.
> Power jogging (intensiviteit +++)
Deze activiteit is voor echte fanatiekelingen. Tijdens deze fanatieke work-out verbeter je conditie en kracht. We maken gebruik van diverse materialen, waardoor je de bodem niet raakt en gewrichten nauwelijks belast worden.
> Bootcamp (intensiviteit +++)
Dit is de meest pittige en verrassende work-out in het water! Bootcamp is een intensieve en leuke full body work-out. We richten ons op kracht en conditie. Alle oefeningen vinden plaats in het water.
Bekijk in de webshop wanneer de groepsles wordt gegeven en koop direct je ticket.
Aqua Vitaal
Aqua Vitaal is een gezellige activiteit voor senioren die gezond in beweging willen blijven. Iedere maandag, woensdag en vrijdag van 09.00 - 11.00 uur. Tussendoor is er voldoende tijd om te ontspannen onder het genot van een gratis kopje koffie of thee. De les bestaat uit:
> Aqua jogging
Tijdens dit onderdeel komen er diverse bewegingsvormen aan bod. De lessen vinden plaats in diep water en we maken gebruik van een wetbelt.
> Fifty Fit
Hierbij doen we samen oefeningen op muziek in borstdiep water. Met de gevarieerde bewegingsvormen werk je aan je vitaliteit en worden de gewrichten nauwelijks belast.
> Vrij bewegen
Kom naast de sportieve lessen ook heerlijk tot rust tijdens de sessies vrij bewegen. Ontdek het plezier van zorgeloos zwemmen en ervaar de voordelen voor zowel lichaam als geest.
Het kost €5,00 per keer. Voor een 10-badenkaart betaal je €41,50. Een badenkaart is verkrijgbaar bij de receptie. Via de webshop kun je een enkel ticket kopen.
Aqua Gezond
Wil je werken aan je gezondheid maar ervaar je gezondheidsklachten? Doe dan mee met Aqua Gezond. Aqua Gezond is een op maat gemaakt beweegprogramma voor in het water. Professionele instructeurs passen de oefeningen aan om tegemoet te komen aan individuele behoeften en doelen.
> Aqua Gezond (intensiviteit +)
Start met bewegen. Ook al ben je niet sportief aangelegd of kom je terug van een blessure, wij brengen je (weer) in beweging. Tijdens de les ga je twee keer 20 minuten bewegen. De beweegvormen worden aangepast op mogelijkheden van iedere deelnemer afzonderlijk. Sporten in het water heeft zoveel voordelen. Je verbrandt snel calorieën en je verbetert je conditie. Het water heeft ook nog een masserende werking en zorgt zodoende voor een goede doorbloeding van de spieren en banden.
Maatje Meer
Maatje Meer is speciaal bedoeld voor mensen met overgewicht. Overgewicht hoeft geen obstakel te zijn om actief te blijven. Bij Aquadrome organiseren we dit zwemuur waar bewegen in het water centraal staat. In het water ben je praktisch gewichtloos. Dit maakt het makkelijker en minder belastend voor je gewrichten.
Maatje Meer is iedere donderdag van 11.15 uur tot 12.15 uur. De lessen worden gegeven door professionele begeleiding en zijn gericht op conditieverbetering, ontspanning, gezelligheid, en actief bezig zijn.
Maatje Meer is een besloten zwemgroep, wat betekent dat deelname mogelijk is via doorverwijzing vanuit het Leefstijlportaal. Benieuwd of deze zwemgroep ook iets voor jou is of wil je meer informatie? Neem dan contact op met onze Beweegmakelaars via onderstaande button.
Bestel je entreeticket online
Bespaar tijd en koop eenvoudig je entreeticket online via onze webshop. Zo ben je gegarandeerd van een snelle entree tot het zwembad en kun je direct volop genieten. Heb je assistentie nodig bij het aanschaffen van een entreeticket of abonnement? Aarzel niet om onze zwembadmedewerkers om hulp te vragen.
Koop je ticket gemakkelijk online in de webshop
